Hoje é comemorado o Dia Nacional de Prevenção e Combate à Hipertensão Arterial. Você já parou pra pensar na quantidade de sódio “invisível” que você consome todos os dias?

Separamos alguns dos itens mais consumidos e que são verdadeiros vilões da saúde! Confira:

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– Caldo de galinha – 1007mg de sódio a cada 5g do alimento
– Lasanha de caixa (1/2 porção) – 1146mg de sódio a cada 300g do alimento
– Batata frita – 179mg de sódio a cada 25g do alimento
– Refrigerante de cola – 135mg/L
– Salsicha – 755mg de sódio a cada 50g do alimento
– Macarrão instantâneo com tempero – 4010mg de sódio a cada 85g do alimento
– Hambúrger bovino – 825mg de sódio a cada 80g do alimento
– Biscoito de água e sal – 420mg de sódio a cada 30g do alimento

Escolha melhor seus alimentos e leve a vida de forma mais saudável!