Nesta quinta-feira, 5 de agosto, celebramos o Dia Nacional da Saúde (segundo a Organização Mundial de Saúde) e reafirmamos a importância em mantermos hábitos saudáveis para uma vida longa, feliz e saudável. Lembramos que saúde não é ausência de doenças, mas a constante busca de Qualidade de Vida, onde todas as áreas da nossa vida apontam para um equilíbrio. Cuidemos do nosso corpo, alma e espírito; desta forma teremos a presença de uma autêntica qualidade de vida, abrangendo aspectos físicos, mentais e emocionais.  

Uma boa dica para manter sua saúde em dia: seja ator principal desse processo chamado SAÚDE, na busca constante por uma boa alimentação, priorizando alimentos frescos em detrimento de alimentos processados, realizar ingestão suficiente de água ao decorrer do dia, prática de atividades físicas regulares, lazer e descanso, para que tudo fique em equilíbrio.